骨盤ケア

🎀 赤ちゃんとの暮らし、だんだんリズムができてきた頃ですね。産後2ヶ月を過ぎると、少しずつ外出できるようになったり、赤ちゃんのリズムに合わせて自分の時間も取りやすくなってきたママも多いのではないでしょうか？でも…「体型はまだ戻らないなぁ…」...

この時期は、体型の“形”を意識できる絶好のタイミング！

🎉赤ちゃんとの生活、少しずつリズムがつかめてきた頃ですね。「そろそろ体型戻し、始めてもいいかな？」そんなふうに思えるくらい、少しずつ体も回復してきているはず。でも、ここでも大事なのは “焦らないこと”！産後1〜2ヶ月は、基本のケアを丁寧にス...