着圧レギンス

産後

【産後体型戻し】第2回:2週間〜1ヶ月の過ごし方|骨盤ケアは“準備”が9割!優しい動きで整えよう

🎀 赤ちゃんとの暮らし、少しずつ慣れてきたかな?出産から2週間。少しずつ体が動かせるようになってくるこの時期は、実は「体型戻し」に向けた大事な準備期間。まだまだ疲れが抜けない…というママも多いかもしれませんね。でも、少しずつ体を動かせるよう...